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宣化上人開示錄（六）　宣化上人主講

肅恭齋法--飯前三念五觀

[日期：2006-06-17] 作者：宣化上人主講 　閱讀： 次

　　◎一九七九年十一月七日開示
　　
　　出家人用飯前有三念，首先用調羹吃三口湯，每一口作一念觀想：第一念是「願斷一切惡」。斷惡，包括吃飯時不生分別心，不去分別這個有味道，那個沒有味道。有什麼便吃什麼，不要揀飲擇食，或者打其他妄想。不要想：「這個地方真不好，吃飯時又不准講話，很不自由，像坐牢。我來拜佛，還有這麼多規矩，真沒趣！」
　　
　　要是這樣想，吃下去也不容易消化。不要總是找人家不對，「常瞅人不對，是自己苦未了。」為什麼你不好好地迴光返照，反求諸己？第二念是「願修一切善」。要發願改過一切習氣毛病。修道就是諸惡莫作，眾善奉行。第三念是「誓度一切眾生」。願一切眾生都能離苦得樂，了生脫死。
　　
　　吃飯時又應存五觀：
　　
　　（一）計功多少，量彼來處：先計量自己有何功德來受此供養，又計算農人要經多少勞苦來耕耘這分米糧；應該籌量碗裏食糧的來歷，是很不容易得來的。
　　
　　（二）忖己德行，全缺應供：忖者，度也。看看自己的德行，是否圓滿了？還是不圓滿？我能夠對得起這缽飯嗎？
　　
　　（三）防心離過，貪等為宗：戒備己心，離開過非，不生貪念。不是說好吃的就多吃一點，不好吃的就不吃。不要揀飲擇食，好吃和不好吃的都是平等，要以此為宗旨。
　　
　　（四）正事良藥，為療形枯：為什麼要吃飯呢？要把它當做良藥，資助身體。汽車沒有汽油不能走動，人不吃糧食不能生存。吃飯不是為貪好味，而是為治飢餓的病。
　　
　　（五）為成道業，應受此食：吃飯不是為了要吃好東西，而是為了修自己的法身慧命，成就道業。
　　
　　以上五觀，是吃飯時策勵身心的準繩。其他日常生活上，例如穿衣、睡覺等，也應該一樣。不要不知道為什麼吃飯？為什麼穿衣？為什麼睡覺？迷迷糊糊，得過且過。這些都是最切身的問題，應該了解得一清二楚。

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【內容導航】
第1頁：播種在西方 第2頁：只准正法住世
第3頁：善知識 第4頁：肅恭齋法--飯前三念五觀
第5頁：菩提心 第6頁：殺生食肉的可怕
第7頁：修行要及時 第8頁：我們活著為什麼？
第9頁：浩劫能改變嗎？ 第10頁：認識自己本有的家珍
第11頁：糊塗債 第12頁：萬物的主宰者
第13頁：把心的開關打開 第14頁：開悟的鑰匙
第15頁：念佛是誰 第16頁：一切放下真自在
第17頁：科學--恩物耶？荼毒耶？ 第18頁：有錢真好嗎？
第19頁：般若--佛性 第20頁：妙道
第21頁：為什麼沒有見到佛？ 第22頁：無字真經
第23頁：忍辱法門 第24頁：我向你們化大緣
第25頁：你想知道鬼是什麼嗎？ 第26頁：你會用錢嗎？
第27頁：福從何來？慧由何生？ 第28頁：嚴持戒律學忍辱
第29頁：不可隨便顯神通 第30頁：轉末法成為正法
第31頁：參禪－－難耶？易耶？ 第32頁：珍惜身體的能源
第33頁：愛護你的靈性 第34頁：吃齋　不吃齋
第35頁：先破我執 後破法執 第36頁：六根互用非是無稽之談
第37頁：不幸中之大幸 第38頁：何謂仁？
第39頁：佛教興亡 人人有責 第40頁：一切唯心造
第41頁：殺生的果報 第42頁：現在的人面瘡
第43頁：過去的人面瘡 第44頁：何謂六大宗旨？
第45頁：魔王的子孫 第46頁：不是標奇立異
第47頁：萬佛聖城教育的方針 第48頁：慈悲喜捨是修道的基礎
第49頁：忍不了，就不能「了」 第50頁：有貪心　無成就
第51頁：無明是生死的根本 第52頁：做真正佛的弟子
第53頁：萬佛聖城的修道人 第54頁：歡迎行者歸聖城
第55頁：戒律的根本 第56頁：改變舊習氣，選擇新宗旨
第57頁：洛杉機金輪寺舉行上堂說法 第58頁：學佛要拿出真功夫
第59頁：真心念觀音 第60頁：修道在聖城
第61頁：出家還俗墮地獄 第62頁：消滅外三惡、內三毒
第63頁：佛教徒的座右銘 第64頁：講經說法開智慧礦
第65頁：自性裏的音樂 第66頁：學佛法要守本分
第67頁：學習彌勒菩薩的精神 第68頁：三災因何而生起？
第69頁：疾病與業障 第70頁：魔與佛不能相提並論
第71頁：為什麼佛說法要放光 第72頁：動靜一如
第73頁：世界為什麼會壞？ 第74頁：純陀的最後供養
第75頁：學佛要持戒律 第76頁：何謂道？
第77頁：供養要用平等心 第78頁：與天主教修女的一席談話
第79頁：何謂堅固定？ 第80頁：末法浩劫的危機
第81頁：佛入涅槃為何不受供養？ 第82頁：修行要注重德行
第83頁：工人也有菩薩示現 第84頁：不要認假不認真
第85頁：造一個極樂世界 第86頁：修道不須向外求
第87頁：好壞無動於衷 第88頁：老實念佛
第89頁：三資糧 第90頁：地震怎麼來的？
第91頁：萬頃滄波欲斷魂 第92頁：十年建樹
第93頁：抱定三大宗旨 第94頁：五欲把靈魂弄丟了
第95頁：不攀緣、不求緣 第96頁：萬死千生百磨練
第97頁：怎樣學戒律？ 第98頁：扭轉乾坤--守戒律
第99頁：直心無恩怨 第100頁：修道人的絆腳石
第101頁：佛教徒的本色 第102頁：主觀智能推動力
第103頁：不守戒就是末法 第104頁：最大的布施
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第107頁：什麼是第一念？ 第108頁：辦學的目的
第109頁：偉人的基礎 第110頁：立定正當的目標
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第119頁：如何使佛法重興？ 第120頁：我究竟要做什麼樣的佛教徒？
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