人的淫穢念頭，是最困擾身心的因素之一。
總想擺脫這種困擾，但心力往往又顯得如此的困乏無力。
在現實的生活、工作環境中，常有一些警醒自己的現象。促使自己明白沉耽愛慾的危害：每次有夫妻生活的行為發生後，來到上班的地方，總有一些莫名其妙、看似「無緣無故」受人輕視、或「受氣」的事情發生。
我想：自己有志於修身進德，但是就是在「這個」方面沒有實際的克制功夫，所謂徒有「上進」的空想念頭，在實行上卻做得很不夠。後來，生活上發生了一些相當大的變故，處境十分地受人輕視，過得很是痛苦，原來的朋友們也都疏遠了。相當地孤立與孤獨無助。備感人世間的人情冷漠、世態炎涼！逼得我不得不沉痛反思以前因夫妻間的愛慾太重而荒蕪了寶貴的可以修持身心的時光與精力。
我重新回歸到念阿彌陀佛的淨土法門之中。借助「無量光」的攝受，我的身心又重新找回了輕鬆與安樂，我十分地感謝淨空法師、淨土宗歷代祖師、大德，以及諸佛菩薩的加持護念！
版主按：什麼是貴人？不是地位高的人，而是自制力強的人。自制力強則自重，自重則人重之。俗話說：窮脾氣，賤毛病。自制力差毛病就多，豈不為人輕賤嗎？後學自制力也差，對此深有體會，願與諸兄共勉。
補記：
我當年七歲上學前班，第一次看見一位大我一點的女同學，生起一種說不出的感覺，動了一種想盯著她看的念頭。小學時，對容貌出眾的女同學要關注多一點。初中時，收藏報刊上女子的照片，自以為愛美、審美，實際上是淫心色心。偷看庸俗書刊。初中暑期，偷窺對門女孩子，妄想與其成為夫妻，以為其父親是此事的障礙，暗願其死，數年後其父病故，又數年後，此女因戀情不能如願，服毒身亡。紅塵虛幻，枉造深重邪惡淫意之罪，愧悔交加。在縣城某地還偷窺門外女青年。初中時，還曾起淫惡之念，想猥褻一幼年表親，幸而她喝止了我。至今慚愧不敢正視她。
初中關注一些女同學，表面上沒多少表露，但僅對其中一位暗戀的女同學就意淫數年！前前後後意淫之相識、不識之異性不知幾何？
妻子懷孕、哺乳期間，仍多次行房，為了滿足一己淫慾，不惜傷害人生中最為親近的人。
現在，我報名戒淫，感激那些勇於發露往日淫穢罪業的戒淫懺悔者們，給了我再次發掘淫業細微罪愆的勇氣和決心。使我對此有所感想：有淫心者，即是凡夫之心，也是輪轉生死輪迴、循環於三道六途的根本原因，所謂「萬惡淫為首」，從這個根本的意義上講，淫慾成為我等造作惡因的萬惡之淵源，實在是很有道理的啊！從學佛人的角度而言，如果想有所正悟（而非邪悟）的話，戒淫真是太根本了，太重要了，釋迦牟尼佛、阿彌陀佛及十方三世一切諸佛皆教誨斷淫證道，從歷代淨土宗的祖師大德的論著中也都可以讀到很多專門開示斷淫戒淫的內容。我想：有淫心的眾生，就會有深重的「身見」，也就是「我見」，淫心淫慾就是要靠這個有形的肉身或色身來實行和實現，既然淫心有寄望的對象，更加會有深重的「人見」了！在《楞嚴經》上佛說過，淫心不除的修行者，很容量在定中招魔！主要就是招感邪淫之魔！有淫心，就是還在迷惑顛倒的心識中認淫慾假惡之樂為有求之潛在慾望，此望只在三界紅塵中可得實現，豈有妄圖「出塵」之理？！另外，我覺得戒邪淫網給有志於斷淫戒淫的人士開闢了一方甚為珍貴難得的懺除心垢的人間「八功德池」，蕩滌心中塵垢，有這樣一個大方便的慈善之所！其實，罪惡感很沉痛，希望有懺悔發露而又較為合適的場合和機會，真要發露過失時，又會有潛在意識的顧慮心。不論是出於怕親友同事知道（網絡上的內容，一般不會有這種情況，應盡可能放下心來，敢做敢當，有志戒淫悔過，這個心結遲早要解開啊！）解鈴還須繫鈴人，敢做敢當，何況自己是真心實意要改邪歸正了。如果還以別的什麼自欺欺人、自以為是的理由來自我寬慰，無非是造成心中的疙瘩繼續沉潛在一個良知若隱若現的陰暗角落裡，讓人不堪良知自我譴責的重負！僅為一己之管見，供參考，望指教！願以此懺悔及戒邪淫之功德，普皆回向給自己因淫心傷害、侵犯（含意淫）過的眾生，願她（他）們也早悟紅塵苦短，六途路長，斷惡修善，同念阿彌陀佛，信願持名，早日往生西方淨土極樂世界！
希望看到更多戒邪淫的有志者工夫增長，煩惱漸少，智慧增進！！妙亮（雪童）與您同行！
妙亮記於二00四年六月十八日二十三點二十一分