回首三十餘載人生路，多造惡業，尤以淫邪為最。而淫邪之報，亦讓我負於重石，漸困漸重，幸值遇佛法得脫泥潭。今真誠發露懺悔，與君共警。
青春期隨著身體的發育有了遺精現象，自己毫無準備地享受到身體帶來的特別快樂，同時內心充滿了對異性的神秘嚮往。那時家長和學校都沒有相應的性教育，偶爾提及，總是擦邊而過，生理衛生課的一些章節也是略過不講。當時市面上流行破案的雜誌，自己常常晚上在被窩裡打著電筒看其中的色情描寫，然後手淫。漸漸發展到上課時也心不在焉，想著意淫的對象。後來看到一些有關性教育的書籍，大都是從營養的角度分析，得出手淫無害，甚至適當手淫有益的結論。因為不知道其中危害，所以不加節制，日漸沉迷。由於更多地關注於身體的快感，自己的性格也日益沉默內向敏感。
上大學後，仍積習難改。90年代初期港台錄像片大行其道，其中一些色情片更是對我產生了巨大的誘惑，每次的結果都伴隨著手淫。就這樣持續到大三後，手淫後會感到丹田處特別疼痛，這是元氣喪失的徵兆。自己已經知道淫邪對身體不好，發毒誓戒斷，並通過練氣功來恢復身體。但每次都是稍有起色的時候，在夢中都洩掉了，於是又重新手淫。如是多次，屢戰屢敗，每次事到臨頭都如同電影電視中描寫的毒癮發作般難以自拔。此時的狀態就好像到了吸毒後期，更多的是要滿足自己成癮的心理，而不更多是滿足身體了。就這樣自己的性格更加內向自閉。其間一段本來可以很美好的感情，也不可思議的失去，成為彼此最深的痛楚。
也許得益於大學相對清靜無為自由的環境，我的慧根得以萌發。在幾次奇妙難言的覺照中，感受到精神的大自在飛揚，感受到真正的生命；而回視世間，又覺眾生碌碌，苦不堪言。這些感受促使我從書籍中尋找答案，而哲學、心理學、老子、莊子、尼采、薩特等並都沒有使我得到究竟答案，反而越看越迷茫，頭腦思維也壞了。在這樣情況下，手淫成了釋放發洩的方式。
工作後為了生活在紅塵中隨波逐流。淫邪之事卻稍未暫停，反而因有機會接觸到黃色光盤、網絡色情小說、圖片，而一發不可收拾，就如同蛆蟲找到了更大的糞坑。一如既往的悔恨、戒斷、手淫的反覆過程也讓我對自己失去了信心。在淫慾的驅使下，還發生了多次偷窺行為。有時候大白天就在樓道中偷窺，若當時被發現，自己就會身敗名裂，現在仍感後怕。但當時卻如著魔一般，慾火焚身，不能自控。甚至在家人病重住院的時候，還忍不住偷窺別人，至今深感愧疚。還有一次在跟親戚的小孩玩的時候，淫心又起，幾近於猥褻。更因縱欲無度，直接導致妻子兩次墮胎，一次還是在婚前，真是重罪難贖。由於長期放縱，終於招致惡報：自己的身體越來越差，日漸肥胖；幾乎不能自然的呼吸，嗅覺越來越差；往日清秀的面容變得散亂，神采全失；雙目深陷，灰暗渾濁。連母親都說我變醜了，當時心有淒淒，卻無力自拔。而精神上也因沉迷世情，墮於淫邪而日漸沉淪，記憶力逐漸減退，夜夢煩多；往日的感覺已經遠離，再沒有大覺心、出離心、大悲心。慧命已斷，唯留行屍走肉。痛哉，悔哉。
幾年後為了生活和發展我來到北京工作。然淫邪噩夢未醒，手淫積習難改，偷窺行為未斷。因為上網便利，更加沉迷於網絡色情。進而開始通過網上聊天、電話聊天等進行行淫，覺得這樣更加刺激。但是每次的快感之後，帶來的是更深的悔恨和空虛。淫慾無止境，網上聊天的結果導致開始約見網友。但奇怪的是幾乎每次約見網友，都會有伴隨著一些災禍發生，今略說如下：
有一次為了約見網友去買一些物品，出商店不久後就發現少了50元錢。短短的路程就是不知道怎麼丟的，丟到哪裡了。後來那個網友也沒有見成。
一段時間和某網友電話聊天甚密，幾天就打去了百元的市話費。夜裡還是念念不忘，經常電話聊天行淫。妻子發現了我的手機經常占線，起了疑心；而同屋的人也知道交了網友，不免輕視議論。但是我已經顧不得那麼多了。有一天洗衣服的時候，手機掉到水盆裡，因此好長時間沒有和對方聯繫，慾火才得以漸漸熄滅。
又一次去約見網友，臨到目的地時發現錢包不見了，其中還有身份證。趕緊回去找，還好，就在人流匆匆的天橋下面，深感慶幸。
而後一次和這個網友見面就沒有那麼幸運了，回家後發現手機丟在出租車上了，後來也沒有找回來。當時和那個網友已經火熱，甚至約好了再次見面就一起過夜。因為手機丟了，和那個網友失去了一段時間的聯繫，而後來也就沒有發生那樣的事情。
又有一次和一個網友約會蹦迪，感覺很浪漫。回來後已是凌晨，宿舍回不去了，只得在一個網吧中消磨時光。就在那個夜裡，附近的另一家網吧發生了大火，死傷數十人。（當年震驚一時的京城藍極速網吧大火，有些朋友是否還記得？）。後來聽到這個消息，不由心生怖畏，自此不再見網友。
現在想來我約見網友的經歷正印證了「天道禍淫，其報甚速」這句話，果然真實不虛；而另一方面也是佛菩薩慈悲警示，使我終免於發生實質上的淫行。
那時身心狀況更加不好：身體經常感到疲憊，呼吸沉重，嗅覺近於失靈。心神不寧，夜夢不安。那十餘年中作過多次相似的夢景：或跌落山崖，無所抓扶，直墮而下；或者身犯重罪，絕望而逃。「如是迷人，在險道中，須臾之間，即遭諸毒…」。地藏經中這段經文就描述了我當時的狀況。
幸得公司有一同事是三寶弟子，有時候會同我談論佛法。在她的影響下，我開始到寺廟中拜佛聽經，接觸佛法。慢慢地知道佛法能夠解決長期困惑我的那些問題，佛法能夠指出究竟解脫之路。此時只恨晚遇正法，而多造惡業。2002年底，我皈依佛門，受持三皈五戒，成為在家居士。從此讀誦經文，薰習佛法，其間也曾蒙佛菩薩感應。而淫邪之行亦有所減少，但是每過一段時間仍有反覆。自2003年8月份，痛下決心，勤修佛法，戒斷淫邪。這幾個月中主要是誦地藏經、持大悲咒，懺悔罪業；同時經常來戒邪淫網上聽聞師兄們現身說法，增加力量。其間淫念也有小反覆，但終於都克制住了。並且最終戒除了網絡聊天，刪除了最後一位QQ網友。到如今已經多月不曾手淫，自己想來都不可思議。這幾個月下來，身心亦有了改觀：身體變得消瘦，鼻根也經常有壓痛的感覺；心神漸得安寧，慾念減少，記憶力有所恢復，面對妻子孩子心中再無愧疚。只是夜夢依然雜亂，想來是惡業之報。有時候奉持佛法時能體驗到清靜法喜，讓我看到了慧命重生的希望。前段日子在工作之餘，稱念地藏菩薩聖號，不經意間融入光明清靜，隨後呼吸就變得自然，那是我久違的正常呼吸的感受。夜裡也數次夢到身陷懸崖或者身犯重罪，但皆因稱念地藏菩薩聖號而得解脫，此亦為不可思議之事。
通過自己這十餘年的慘痛經歷，深深感到淫邪能夠衰敗身心，直至招致災禍。更嚴重的如地藏經所云：「業力甚大，能敵須彌，能深巨海，能障聖道…」，淫邪會使我們迷失本性，自斷慧命。這也使我對佛法中「戒、定、慧」中的戒的重要性有了認識。而一旦改過從新，奉持佛法，佛菩薩也一定會在冥冥之中相助，令不退失。
未來的日子中，我自將恭慎保持，深深懺悔，避免淫邪反覆；進而自度度他，方得報佛恩於萬一。我相信只要奉持佛法，依靠自己的願力和佛菩薩威神慈悲加持就會戰勝淫邪。在下於此也真誠希望那些沉迷於淫邪和正在擺脫淫邪的朋友能夠遠離色情，尤其要斷絕一切網絡色情，只有這樣才能切斷外緣；同時能夠聽聞佛法，了知真實人生，感受真正的大快樂，這樣才能充盈內心，不至空虛無望。
往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔癡。
從身語意之所生，一切我今皆懺悔。
南無本師釋迦牟尼佛！
南無大悲觀世音菩薩！
南無大願地藏王菩薩！