我剛開始戒邪淫的時候，就是因為看到了戒邪淫網站後才起的念頭，那時侯心裡只是想到現在身體搞成這樣，不戒是不行了，一定要戒掉它，就是這樣開始了戒邪淫。後來就從戒邪淫當中開始體會到，它所給我帶來的好處是前所末有的，首先就是早起的時侯腰不累，精神好，上一整天班工作量大也能堅持下來，不覺得累！那種感覺真是太好了！長這麼大，以前還不知道自己本來就應該是這樣情況才是正常的呢，說出來真的是慚愧！現在是越堅持越感覺好，精神越好，雖有反覆，但對比以前的情況有天淵之別啊，這個信念一定要堅持下去，網上很多師兄都說過，可以用遞量減少的辦法一步一步來，但需要堅持！我也是在用這個方法實行的，只要你堅持下去，你就可以體會得到越來越好的感覺，你的身體就會越來越好，病也會越來越少的！
我雖然戒邪淫的時間不是很長，但是我真的感到身體慢慢地已經開始好起來了，大家和我一樣一定要堅持再堅持，這樣就會成功的。在此談一下這段時間我戒邪淫的個人體會:
1。首先要知道自己的身體狀況是怎麼樣的?是好?是差?這樣你自己心裡有個底了！
2。身體狀況你心裡有底了，心中有數了，那就好辦了，那心裡就很清楚什麼可以做，什麼可多做，什麼不可多做，做了會傷身體的，自己衡量一下。如果每次做以前心裡想一下後果的話，這樣會有很好的效果。
3。身體狀況知道了，後果也很清楚了，自然而然，傷身體的事就會減少了，身體就會好起來了是嗎！最重要一點就是要堅持！一定要堅持！
版主按：是的，我體會有兩種狀態是愉悅的。一是清淨少欲精神充足，二是捨己為人扶危濟困。