與任何考驗人的意志、毅力的事情一樣；戒淫是個很個非常困難的事情。對我這種有十幾年「工齡」的「老員工」來說，其難度可見一斑。
可以說戒淫是到目前為止，我碰到最大的困難；自上次來這裡決定，與手淫永訣的時候，到現在，經過很多次的反覆。特別是近段時間，又有反覆的跡象；故發文以省己。
總結：如有條件盡量與他人同處一室；
盡量睡覺前活動一下，疲勞一點，更容易入睡；
生活積極一點，每天最好能有自己的工作計劃；過得充實點，可能會好點；
找點事情來做，盡量減少無所事事的時間。
有反覆正常，但不能任其發展，破壞你美好的生活；有反覆一定要分析原因，及時調整自己；
要相信自己，既然「它」能成為一種習慣，那麼遠離「它」也能成為一種習慣，而且是應該有的習慣！