我的手淫史很長了，10年吧，雖說並不太頻繁，但對我的身體，精神，還是造成了很大的壓力。由此帶來的損害也是無窮無盡的。
我出身於醫學家庭，從小就接觸醫學知識，所以我知道，偶爾，不頻繁的手淫並不會直接對身體造成損害，當然，一天幾次得話，身體必然會垮掉。
然而，即使是這樣並不頻密的淫行，都會對心理造成無窮的壓力，我想，這是怎樣的壓力，有手淫史的人都會有體會，我就不多說了。而這種心理壓力，是會直接造成生理的損害。其它不說，光是每天的焦慮，人都會折壽，精神不振。
還有一點，手淫是一種非正常的性生活，他會改變人的性生活習慣，這會更令人沮喪。我知道有一個人，手淫史很長，結果，他結婚後和妻子沒法過性生活，根本興奮不起來，但手淫卻一點問題都沒有。醫生說他的情況是因為，他已經完全適應了以手淫來洩慾，那對正常的性生活當然會有影響。後來，他在醫生的幫助下戒除了手淫的習慣，終於才有了正常的性生活。
除了對身體的影響外，手淫還對人的命運有影響。我已經27歲了，手淫對我這方面的損害真是無窮無盡啊，兩年前，和女朋友分手了，到現在，還沒碰上一個合適的人，想認認真真的找一個女朋友，影都看不到。
至於事業上，個人發展上就更不用說了，剛畢業時候，就有一份好工作，收入頗豐，然而，手淫不改，終於每況愈下，終於一無所有。本人自認為智力不低，並受過良好的教育，這幾年來也極勤奮努力，卻一無所獲。
身邊的朋友，從前不如自己的，都有小成，也拍拖，結婚了。可我呢，孑然一身，身無長物，我不能怪上天對我不公，錯在我不該明知故犯。我對不起我自己，對不起生我，養我的父母，對不起對我充滿期待的老師，對不起一直在我身邊支持鼓勵我的朋友們。
我從今天開始，不會繼續再錯下去，堅決不再手淫，不再看黃色文字，流纜黃色網站。上天有知，請為我加固信念。
以上皆為我肺腑之言，知無不言，言無不實。各位朋友，如果你也有手淫的習慣，還是盡早戒除吧，因為，你的生命，從此會不一樣。
如果想和我聯絡，請寫信到E-mail：rencounternz@gmail。com