Q：大學時就相識的A君，在我婚後與我展開網路之戀，純精神性的，每天要上網聊天分享心事，本來以為是純友誼，絕不會傷害各人的配偶，但兩年來的感情似乎越陷越深，上個月我倆均同意停止這份關係。
雖然這是正確的做法，但我卻有很深的失落感，日有所思，我知道所有的婚姻專家都主張要斷掉、要克服，但他們未說要如何克服。丈夫知道我有網友，是純友誼，我現在也不能向他傾訴，而我每天都有衝動想要上網找A君或寫信給他，請問時間真能治癒我的痛苦嗎？
心理諮商專家／林蕙瑛
A：網路的普遍及易上手，的確使得「精神外遇」的情形更常見，根據婚姻諮商診所的報告，八成以上的「肉體外遇」是來自「精神外遇」，男女當時都自認是純友誼，但到後來卻把持不住，相約出來真正交往之後就很自然發生肉體關係，因為彼此都有顧忌及心理負擔，愛到後來不是翻臉，帶著傷痛回到婚姻，就是東窗事發，婚姻破裂，大家痛苦。
未雨綢繆的態度與做法是明智的。畢竟妳與A君相知相惜過，這種感覺不容破壞，且妳與他都珍惜各自的婚姻與家庭，彼此祝福對方，適可而止，是目前最好的處理方法，但是做起來非常困難，否則男女之間就不會有許多悲劇發生了。因此妳與A君都很有良知，非常勇敢，當妳度過此難關之後，妳的心志就更強健了。
是的，時間可以治癒所有的傷口。早上起床時告訴自己不能與A君聯絡，到了中午時再告訴自己，已經撐了一個早上，很有成就感，還要繼續撐到夜晚。多與家人及朋友出去活動，發展新的興趣及嗜好等，但是別忘了試著與先生做好朋友、好情人，妳放棄精神外遇的目的就是要保護及維持婚姻，且先生也是妳愛之人，當然要學習與他做心靈溝通，提升夫妻間的親密感。