介紹幾個日用固精術
咬牙固齒固精法
凡遇大小便時，舌舐上顎，把牙齒咬緊，兩手握拳。兩腳趾抓地，閉氣提肛，目視頂門，然後小便。便完後，緩緩放鬆即可。此法能固精強腎，健骨固齒，確有神效。若能在年輕之時或牙齒完好之前起煉，即年過八九十歲，牙齒也不蛀蟲脫落，繼續可吃炒豆硬物。實例甚多，拙著無派功訣洩密中已有介紹，恕不再舉。
閉精仙法
每當小便時，深吸一口氣,納入丹田，而後閉息，把氣由丹田引入會陰，沿督脈上百會，即守住百會穴，復想此穴有一綠色「水」字，始排小便，便完，念「噓」字音將氣緩緩呼出，同時想像綠色「水」字隨噓氣下行至丹田。此功閉精甚嚴，即使再行房事，亦無經常精子排出。否則須開精門，開精門時，去掉一切雜念，念「呵」字音微微吐氣即可。本功法能排除夢遺漏精，並能煉通大小周天。
通便固齒功
每遇排便時，咬緊牙關，兩腳趾用力扣地就是。功效，能使腹壁肌和膈肌收縮，提高腹腔內的壓力，促使排便通暢，日久形成條件反射，到老不會閉結。同時起固精強腎作用，至老牙齒不鬆動脫落。
介紹幾個專煉固精術
吸存固精術
坐、臥、站、走均可，雙目開合隨便，先把氣從通天竅悠緩細勻的吸入小腹，同時咬牙提肛閉息，意存小腹49次，收功時緩緩呼出濁氣，輕拍小腹九次。以起固精與存輕去濁效應。
小鎖龍法
共兩種姿式，可根據各自適應情況選煉。
姿式一：身體仰臥，兩腳內彎，使足心湧泉穴相貼，兩手中指插入兩耳孔（要剪去指甲，免傷耳膜），其餘手指自然彎曲。要領,二中指屬心經，腎開竅於耳，中指入耳，能促使腎氣相交，水火既濟，腎氣自然向內收固。
姿式二：身體側臥，向左右均可，稱謂左龍右虎。如以右側臥為例，仍把兩手中指插入兩耳孔，右肘彎曲貼靠右胸肋，附枕而眠，左手曲肘，把肘靠貼左肘上，力曲兩膝，雙膝盡量上提與雙肘接攏（如做不到以力盡為止不必強求）。行功：擺好姿式後做腹式呼吸，吸氣要深長緩慢，小腹配合吸氣15分鐘，也可多煉一些時間。
適應症：腎虛遺精等有較好效果。
小結
從以上兩節固精術的各則功法看。實踐證明，是確實卓有成效的。俗語說：「要盡仙道，先盡人道；人道不能盡，仙道遠矣。」從固精術來說，不但人道重要，仙道尤其重要。海底的漏洞堵塞不了。不能控制，很容易影響身體健康，遺精陽萎，陰虧陽損，是一般人的常見病。修道路上，更是基礎的基礎。說一個人沒有感情，不發生走失現象，是不現實的。
有人戒除手淫但遺精的毛病很難除掉。很苦惱。我轉來此帖。建議有些固精術氣通小周天後再試，還要會煉精化氣，把精化為氣。不會煉精化氣，千萬不要瞎閉精固精，後患無窮的。因為淫念一動精就離位化為濁精了，濁精補腦有害無益。所以固精先治心，不要亂動淫念一天到晚地意淫。情動乎中，必搖其精。心中有一個情慾之念，精氣已經在散了。多唸咒語，[六字大明咒和准提咒的正確發音在www.sangnan.com裡的國學文庫專欄裡。]。清除業障，增加智慧。再談得止得定。