（註：此貼由我的一個朋友所發）
首先隨喜讚歎各位勇敢者的勇氣和決心，首先聲明在下修行不好，只是為大家提供一點方便。下面的方法簡單易行，效果非常顯著（幾次就會有明顯的效果），從生理角度對戒除淫念很有幫助。此法由已故武術家萬籟聲先生公開，原文如下：
精液充滿骨髓，即為人生發動之本。有如汽車中的汽油，汽油滿了，汽車就開快了。可是，人身的餓精液一滿，就要外漏。如一練此功，可將元精化為元氣，而回精補腦。因之，不僅可以身強體健，延年益壽；且可治遺精早洩和生理的衝動。然而方法又極簡，所謂「真傳一句話，假傳萬卷書」。寢前，早起、午睡之時，均可練習。綣身，閉目，以左右食指塞耳孔，以不透氣為度，呼吸以鼻，口要閉，如此自然呼吸。有時，在由鼻呼氣時，覺氣直達兩腳板，如此一兩次，不是口口如此。以後，仍是自然呼吸。5-10分鐘後即可覺得很適應，覺精管，尿管有收縮感，以後即嘎然而止，精神安頓，即可不練了。慢慢放手，綣身側臥入睡。
此外，後學曾遇一專修楞嚴法門的出家人，修為很不錯，他自言楞嚴咒對制淫慾很有效果，持咒到一定程度後，淫心都起不來。
又，金剛上師法王如意寶所傳《金剛薩垛如意寶珠修法》對懺悔業障包括邪淫的罪業是非常殊勝的。