這是我最近感悟到的心得體會，，我看過很多書，自己的體會也很深刻了，要想真戒，必要要持。就是要持之以恆，而且，要作到一心不變，就像我們相信佛法一般，這個時候，也許大家會說，難啊，有誰能作到一心不變的呢？其實，說難也不難，大家不妨換個角度去想，這也只是我們從小到大生活所累積的一種習氣而已呀，並不是那麼難去掉的不是嗎？這種習氣就像吸煙喝酒，大家會覺得那樣好，但是往往都因為這些東西而減去了我們不少的生命，我們的生命是多麼的寶貴啊！！才不到百年，為什麼在那麼短暫的時間裡還要被這些個小小的習氣所困繞呢？難道大家不覺得此事膩味了嗎？我絕對不相信這個世界上有人作不到的事情，所以，重點在於，大家不要總壓抑著自己，心情要時時刻刻放鬆，但也不要說放鬆了去看那些東西，要幹點別的事情，這個方法是轉移注意力。雖然轉移了，但習氣比較重的朋友還是會犯的，畢竟這不是一兩天的事情，我們喝這杯鹽水已經喝了那麼久，不知道大家是否明白我的意思，喝鹽水越喝越口渴越喝越想喝，為幾秒鐘幾分鐘的快樂，而浪費了我們大量的時間，各位有智慧的同胞們啊，大家說這樣做真的值得嗎？大家若是還是覺得難戒的話，不妨告訴大家實話吧，我們大家每做一件好事壞事，地獄裡都有記載，這是實話，既然是這樣的話，我們每次邪淫的時候一定有某某某在看著我們，只是我們看不到他而已，這個某某某到底我指的是誰大概大家也清楚了，淨空法師說過，你做任何事情，天地鬼神都有目共睹，一件事也逃不過他們的法眼，所以，大家就做這樣一個想像吧，每次心中有邪念的時候，天地鬼神就會在你身邊，這個時候你敢做那事嗎？
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