1．邪淫誤我一生
我從小吝嗇，即使是別人剛給的東西要想要回也是很困難的。這是多生的習氣，也是我沒福之因。而且小的時候還有偷拿別人東西的習慣。好在我的母親管教還很嚴厲，一旦發現總要教育我一番，最後再把東西給人送回去。但不幸的是我這個人對慾望的執著很重，而且很會騙人。在很多人眼裡我都是一個老實聽話的孩子，其實我染污的心又何曾有一刻平靜。
記得是剛上小學四年級的時候，我喜歡上本班的一位女同學，那時很喜歡與她說話，在以後兩年的時間內，我每天放學的時候都悄悄跟在她的後面，以便能看看她的影子，因為那時整顆心耽於情字，學業沒有長進。我其實並不是很笨，學習倒還能交待。正好那一年鎮上國辦學校沒有招生，我也就稀裡糊塗的進了一所鄉辦中學，而當時班上幾位與我學習差不多的同學都蹲班了，因為他們立志要考上那所國辦中學。這是我人生路的第一步錯誤，看似偶然，實是必然，因為我1．不尊師；2．心不淨。（版主按：我初三時，纏著同學講手抄本，和同學一起去偷蘋果園的蘋果。結果畢業時本來志願填得挺好，上級不知何故又讓重填，結果這一填，把本來能上的師範錯過了。）
上了初中，第一學期學習還湊和，但我不幸染上手淫的毛病，從此學習一落千丈，無法收拾。因為手淫對身體造成很大影響，鼻子很愛流血，而且一流就是半天。那時我很喜歡看班上的女同學，然後用手淫滿足自己。現在想起來真是無地自容。因果報應，毫釐不爽。本來考高中上大學很有希望的我，最後只上了一個普通技校。記得畢業的時候，有一位女同學給我寫信要交朋友，我本可以拒絕，但那時我想，還是一起玩兒會吧。其實內心一點都不尊重對方。現在回想真是後悔！而那些與我同齡條件又差不多的人他們現在都是大學畢業。（本人忠告後來者，勿犯邪淫，勿犯邪淫。）
兩年後，我技校畢業參加工作，好淫的毛病一點沒改。看黃色書刊，電影，手淫。（我現在最恨的就是一個日本的什麼博士寫的那本關於手淫無害的書）更為可恥的是，我還偷看過女生洗澡更衣。那時的生活很不如意，（報應）後來生活在一天一天中慢慢過去，我有了女朋友，不久就發生婚前性行為了，慚愧慚愧呀。唯一可以高興的是，這個時候我遇到佛法，首先我承擔自己的責任，與那個女孩結婚了。婚後的生活雖然不是很順利，但還說的過去，（我的那些同齡學友他們大學畢業有的工作很好，有的又上了研究生，而要論資質，學習成績他們有很多方面都不如我）我上技校的時候學的是烹飪，說實話我並不喜歡，信佛後更加想換一個職業，可是我上學時沒打好基礎，再學什麼都很難，佛祖保佑，現在我在一家企業當保安，遠離了那個充滿殺業的地方。
2．我是如何信佛及戒淫的
記得小時候很愛看書，在一本書上看過〞觀音菩薩大慈大悲，懷玉法師誓取金台〞等故事，當時對他們的精神很佩服。這可能也是一念善心吧。後來由於工作以後身體，生活方面的諸多不如意，練過氣功，當時所煉的＜金剛三昧霹靂掌＞對於手淫這種惡習有一定克制作用。習練後好長時間沒有手淫。因為氣功這個緣分，我又認識了劉洪濤居士，在他的指導下看了一些佛經，逐漸轉變我對宇宙人生的認識，後來又看淨空老法師的書，光盤。漸漸升起了對淨土的信心。現在只想一心念佛求生淨土。
前些日在網站上看過一篇文章，它所說的方法與我當年練過的＜金剛三昧霹靂掌＞有異曲同工之妙。現貼出來供養大家。
心氣合一的念佛妙法
作者：林鈺堂 轉貼自：林鈺堂博士中文佛法作品選錄
一、前言
淨土宗的古德傳下一個心氣合一的念佛方法，就是一邊念佛，一邊注意呼吸。這樣很容易達到一心念佛的效果。密宗的修行，基於「心氣不二」的教授，也是由調心與調氣，而要達到心氣合一。但是密宗的修法，需要深入專修才行，不是一般人做得到的。本文所介紹的方法，是基於淨土宗原有的方法，再加上簡化的密宗觀想，以供一般學佛者應用，而迅速地達到「自淨其意」的效果。這個修法包含了深呼吸，對健康也有益處，堪稱為「一舉數得」的妙法。願念佛大眾輾轉相傳此法，普蒙法益。
二、本法
於空氣清新處，或坐或立。心中平緩綿綿默念「阿彌陀佛」。觀想全宇宙的空氣，皆蒙阿彌陀佛轉化為智慧及慈悲的白光。閉嘴，以鼻緩緩吸氣入小腹。觀想此光入體後，遍佈全身。閉氣片刻。緩緩以鼻呼氣，同時觀自身所有病苦、業障、煩惱皆化為惡臭黑氣而出。此等黑氣在阿彌陀佛的光明裡，都被無限的佛力轉淨了。
重複上述之呼吸及觀想。想自身愈來愈充滿佛的光明，原有的業障煩惱愈來愈少。修最後一次呼吸時，想全身清涼暢快光明，而業障煩惱已完全除去。然後，合掌感謝阿彌陀佛的加被，並祈願眾生同享此恩。
初修可連續修十五分鐘；修久以後，可漸漸延長。
閉氣的時間，隨其自然增加，不可勉強。
一九九零年九月十九日
於美國加州愛爾舍利多市寓所
（我的練習心得，若站著煉，應選擇平坦的地方，不可強求閉氣時間長，以防意外摔倒，姿勢注意舌頂上鄂，下頜回收。注意觀想自身始終處於佛光普照之下）
3．學佛後的反思
１．自己有口吃的毛病，又好譏笑別人。病緣於譏笑之業報，好譏笑別人緣於多生惡習氣。如不悔改，必墮地獄。
2．貧窮緣於吝嗇，應樂善好施。
3．見他人成功，應生隨喜心，莫生嫉妒心。
4．視一切眾生即是諸佛如來
5．常犯邪淫者，依佛經記載，得下列苦報：1、常慮被殺，2、夫婦不睦，3、惡增善減，4、妻子孤寡，5、財產日耗，6、惡事被疑，7、親友誹謗，8、廣結怨家，9、死入地獄，10、妻不貞良。故古人亦云：『勸君莫借風流債，借得快來還得快，你要賴時他不賴。』切記切記！！