在去年的6月10日，我加入了這網站的誓言。在過去的一年中，我有了很大的轉變。
以下是我的一點體會，寫得不好請見諒。
首先，最大的轉變在於心境。
如果持續手淫的話，心境不會平靜，因為每次手淫完都只有空虛的感覺。
這些感覺都是不實在的，換來的是更大的痛苦，更大的貪著。戒掉以後有更多時間和精力察覺自己的缺點，改進它們。而且，不斷犯淫戒的後果就是靈性的墜落，變得不善良而不自知。
如果想回復心平氣和的話，最好便是讀誦各種經典，感受佛經的深妙之處，試想想，幾千年前的佛陀竟然有著這樣的智慧，只需跟隨衪的步伐，便可以明白各種真理。
佛說邪淫是不好的，那麼，只要信，不用疑惑。心境上最終我想到3點一定要做到的：
1．寬恕，寬恕過去你自己做錯的一切，不過是要下定決心改過的，寬恕他人對你造成的傷害，一切過已經過去，如果你還怨恨，只是將過去化成一個刑具，不斷對自己用刑，況且，別人都只是做著他們的愚癡所認為對的事，請對他們的無知慈悲。
2．感謝，感謝自己有勇氣去承擔過去一切，感謝所有諸佛菩薩，是衪們令這世間的眾生有機會得聞真理，感謝法界眾生，因為這世界一切都是我們選擇的。
3．慈悲(善良)，無論對方是朋友，情人，對手，還是什麼人，請將你對他人的恨消除，將對他人的愛昇華，不要貪，從對方的角度看，為對方做有益的事。昇華了的愛是無盡的慈悲，觀世音菩薩便是這樣的幫助所有眾生，不論好壞美醜，所以，任何人都可以偉大的，只要你能將心比己，明白再明白，那麼，你便是在通往涅盤的道上。
除了心境之外，待人接物方面也我在戒淫後表現也顯得更加好。
體諒別人是人際關係的第一要素，戒淫後品性自然變得比較善良，之前只懂得自己的得失，不斷怪責別人，怪責自己，現在學會明白人的苦處，自然不會再怪別人，等價交易之下，別人自然不會太怪責自己，佛法令我明白心的無常，世間事物的聚散有定數，自然又不會太怪責自己。
我看過一本書叫"生命的重建"，這是一本非常好的佛學書籍，裡面是一個外國心理治療師叫作露薏絲。海的生命體會，它說:每個人的性格都是模仿著童年時的父母，罵自己的方式，讚自己的方式，對待別人的方式，也和之前吸取父母所做的一樣，和別人的關係，某程度就是和父母的關係。而在生活之中，我們的人際關係裡的所有人，都是擁有某方面和自己相同的地方，包括缺點，優點，你不喜歡某人的缺黠，其實可能就是你自己的缺點，如果沒有跟你臭味相投或志同道合的地方，你不會把這人留在你的生活是中。
我覺得它這樣說是非常有道理，所以，真的可以這樣說，不能怪別人的，只可以說是自己的業力跟心識的種子的作用。
所以，要擁有好的人際關係，最先是由自己的心所做起，一顆充滿高濃度三毒的心，是不可能吸引到你所應該結交的善人。
我現在還沒有太大的勇氣，只是比戒淫前大很多而已，戒淫前基本上已近乎有點自閉，淫魔的威力真厲害。
不過，我也不會怪責自己，反正換個角度，如果不是手淫，上了這個網，我也不會這麼深信佛法，缺乏勇氣方面，我已經開始改變了，是開始了，也不用急，因為已經開始了，最終一定會改善的。
心境跟待人接物的改變可以是我客觀的感受，但學業成績大進卻是主觀的事實。
戒淫後，不懂怎麼說，真的很難說，整個人是會努力起來，也是會記憶力增加的，雖然手淫已摧毀過我的腦子，但為時未晚吧，改變還是向好的。
手淫影響讀書的因果
手淫->傷身->沒有精神
->心猿意馬->不專心，記憶衰退
->貪心愈來愈盛->分心
->心向惡發展->招來不好的果(無始劫有無量善無量惡，看你當下的心是好是壞引起的種子便如是)
->不尊重鬼神(手淫令它們起不好的心)->考運不好
沒有手淫未必考試一定會好，因為各有前因莫羨人，而且其他業力也有影響，唯有繼續努力，努力行善，改善心境！
但手淫卻是絕對性的令成績變差，就算成績因善因沒有變差，心的發展也是會向惡，最終，不知會有什麼因果了...
我的經驗是沒有手淫便考試好運了很多。
其實，每個讀書的人都知，除非你是天才，每個人付出了相等的努力後，沒有對等成績的原因是運氣，你記不起就是記不起。
除了這三方面改變很大外，興趣也廣泛了，明白自己對所有人和物的第一印象未必是對，要明白+體諒+接受+慈悲。
希望這篇文章能給大家加加油，寫得不好請見諒。
南無觀世音菩薩！