各位大德：
首先要感謝有這個戒邪淫網的存在，讓小弟知道這世上不只我獨自一個人在努力的對抗邪淫。
希望小弟，對抗邪淫的一點小小的體會和心得，能給各位師兄弟一點助益。
小弟染邪淫有廿多年之久，接觸佛教約十多年，而後茹素也十多年了。
小弟試過唸佛號，念大悲咒，修白骨觀，再配合素食；漸漸對女色的慾望減少大半，sy的頻率也少很多，但總無法斷其淫根。檢討有以下幾個原因，供大家參考：
1．無法時時內觀，洞察機先；常常心已受邪淫佔據，才醒悟，但總是來不及。
2．有小成就沾沾自喜，開始放逸身心，最後又讓淫穢有機可乘。
3．遇工作或課業壓力，往往藉娛樂影音消遣，放鬆自己。壓力是滅小了，淫慾又藉影音滲入內心。接著可想而知又身陷其中了。
最後，小弟不管是在辦公室，住家房間，放著楞嚴咒。如此一來，絕大部分獨處的時間都可以聽到咒語。
而且，頭腦在沒有思考的情形之下，會一直唸著佛號或者是大悲咒，安定心靈。
例如：剛起床或獨處時，遇有神識昏迷，而淫心熾盛時，聽到耳邊的楞嚴咒，心裡會如當頭棒喝。
漸漸淫心就萎縮，而後忘記有它的存在。
結論是戒淫如守城一般，敵出不出現，城都要用心守。否則，容易遭滲透，後悔莫及。
版主：說得很好！不可有絲毫鬆懈。