在看到戒邪淫網站之前，我已成功戒掉手淫。當時只是潛意識中覺得手淫不好，並沒有認識到在命運中發生的種種不如意與此有關聯。在戒掉手淫之後，自身感覺確實好多了，內心也很平靜踏實；但是我又發覺我的性幻想還是有，有時特別嚴重，經過網站上的學習，我明白了這是意淫，是邪淫的本源禍首，要想徹底戒除邪淫，還需正本清源，根除意淫。
回想過去，我真有無盡的懺悔。小時候，對異性就有朦朧的幻想，但很輕微，而後再大點就有了手淫的惡習，而且還常常以種種人物為幻想對像；次數多了，對身體對學業影響很大。出於強烈的好奇，我還特意去看一個幼女的私處，這真是我一生的羞恥，現在每想到此我都異常羞愧。參加工作以後，我還是淫想聯翩，沒有意識到它的危害性，儘管身處苦難中。而後談戀愛也多不成，經常發生一些不順的遭遇，工作上生意上難度也特別大。期間，先後我還相處了兩個女朋友，發生過幾次性關係，雖然是她們主動的，憑良心講我內心並不想這樣，但我這依然是邪淫，而且都是在有佛像和佛經的地方，我很難受，我愧對佛菩薩的保佑，諸佛菩薩請大慈大悲原諒我，今後我一定從根除意淫上入手，徹底戒除邪淫，報答佛的教誨。期間，有人為我介紹對象，歷經幾年，我們之間的關係始終是若即若離，見面次數很少，但在精神上牽扯很多很痛苦很苦惱，慶幸的是我保持了一份警惕沒有逾規，後來我們之間了斷關係；了斷之後，我馬上醒悟過來，這是我過去生的業報，也是邪淫感召到的不好的緣分。
在戒邪淫網站看到眾大德和眾師兄的文章，我感觸很深，這個網站真是佛菩薩護佑的網絡道場，對我啟發教育很深，我常常看，也常常思考，我已不願意在自己頭腦的陰暗角落裡意淫了，意淫有什麼益處呢？沒有，損己愧對人，一點益處都沒有；意淫是意識深處最黑暗最骯髒最齷齪的。我發願戒掉意淫根除邪淫，棄惡從善，從新做人。
那麼怎樣戒掉意淫呢？我選擇適合我的方法，我很喜歡念誦南無阿彌陀佛，因為這是佛祖在《無量壽經》中提倡的，而且念誦佛號也是當今佛教事業的潮流；我觀察到，意淫的時候，其實是有很多色淫的念頭相續不斷組成的，此時，馬上覺醒過來，立即念誦南無阿彌陀佛，口念南無阿彌陀佛耳聽南無阿彌陀佛心想南無阿彌陀佛，這時候，念佛的念頭就相續不斷，淫念就轉變成佛念，至惡轉變成至善，長時間的薰習一定有大效果，為什麼祖師大德要我們老實念佛？道理就在此，用一個念頭（念誦佛號）來對治五欲六塵無量的念頭（雜念），用一對治無量，把無量歸結為一，確實高明！因此，我選擇念誦南無阿彌陀佛的淨土法門。懇請阿彌陀佛慈憫，佛力加持我，佛光照攝我，我發願與意淫絕緣，徹底根除邪淫，徹底改變命運。南無阿彌陀佛！
向一切諸佛菩薩法藏賢聖善神頂禮懺悔！
向一切現在生和過去生中因我邪淫的緣故而受苦難和傷害的眾生頂禮懺悔！
願以此功德
回向給一切現在生和過去生中因我邪淫的緣故而受苦難和傷害的眾生
回向給一切因邪淫而受苦難的眾生
願一切此類眾生，信奉佛教，持誦南無阿彌陀佛，蒙阿彌陀佛接引，脫離苦難，往生西方極樂世界！
南無阿彌陀佛！