謝謝站長，謝謝大家能寫出自己的親身經歷。是你們救了我，謝謝大家！
我是一個有多年淫業的普通眾生。可能真的是業力的力量，不知不覺中我在二年級時就開始意淫了（只是不知如何淫）。這使我從二年級到初中一直學習不好。記意力差，不會用語言表達心裡的話（主要是神志不清）。而且身體比同齡同學弱。特別是中學以後，有一次看了黃片，這讓我的意淫有了進一步的落實。平均每個星期都要有3-4次的淫慾發瀉。我到17歲時還是12-3歲的智商。體育一直是班裡最弱的。雖然我現在一直沒病，但是手淫使我現在（24歲）還一事無成，沒有自己的生存方向。我也知道這樣非常不好，但是每當淫意氾濫時，我都會給自己找理由。後來我也立志改掉它，但是每一次都堅持不了三兩天。雖然手淫後非常後悔但是還是一次次立志，一次次失敗。試問一個沒有底氣，沒有智慧的男人如何立身於天地間。
今年我與女友第一次有了性關係（雖然之前我是處男但是我不乾淨），那天我真的後悔了，我悔我這些年都把精氣神浪費了。我開始自卑了。
我現在已經堅持開始戒「毒」了（它對人的害處不亞於毒品）並且小有成績。我分析了手淫最容易在一個人時犯。所以把重點放在睡前和自己一個人時。（其它時間要你也不敢：）下面有幾個好方法（本人身上有效的啊！）：
1、多和朋友和長輩在一起交流。不要躲人。（這個方法好處太大了。）
2、主要是防電腦，屏幕上方粘上個醒目的東西，一定要讓你一見到他就想起手淫的壞處。（比如我用的精盡人亡）
3、意淫氾濫時聽到一些音樂很管用的，（但絕不要聽愛情歌曲，不要聽那些帥男美女們唱的歌。歌星們多數都很短壽，淫業太重，聽他們的歌，我們和他們的下場一樣的。推薦大家聽鋼琴，薩克斯，民歌，彭立媛，蔣大為，國外的像是雅尼的都行。）
4、在淫意氾濫時，馬上離開坐位或床，活動一下，出外跑一跑，段煉一下。在活動時精液運行全身，強身健體，滋養大腦。活動好後淫意就少的多了，而且睡的還香。要是手淫射出來，你什麼都沒有。（自己算算這帳吧！）
5、每當淫意出現時，多想想父母，爸媽把我們拉扯大，操了多少心，受了多少苦，我們的身體不是我們自己的啊，不要太自私了（每當想到這時我都狠狠的打自己的耳光）。
6、想想自己將來的妻子，你將來的幸福，我們不能不戒啊！
7、最後一著，試問有一個人看這你，你會手淫嗎？頭頂三尺有神明啊！
這是我用過的方法，只要有心戒就一定能戒的，願更多的有福青年能走出人生氾濫的淫慾，回歸正常生活！