kingdom同修的戒淫體會

　　一直想寫一篇帖子關於自己的過去，來反省這麼多年所做的錯事，希望大家也能夠有所借鑒。
　　
　　我今年22歲，是一個在讀的大學生，和許多師兄一樣，我也是一個誤入手淫很多年的人。由於手淫的後果，在過去的歲月裡受盡了折磨，現在也無法恢復健康，手淫實在是害人不淺啊。現將我的遭遇訴之於眾。
　　
　　小時侯在上幼兒園之前我在老家和爺爺奶奶一起生活，那時像其他正常的小孩一樣我也是一個活潑可愛的孩子，我的力氣很大，在六個月大的時候就可以端起一大盆水。然而當爸爸媽媽接我回鎮上生活以後，由於爸爸媽媽工作很忙經常只有我一個人在家，至今我還記得放學後一個人在家門口等爸爸媽媽的情景，當夜晚降臨時心裡都非常害怕，不敢回空蕩蕩的屋裡，總覺得家裡有怪物，長此以往，養成了自己的內向性格，與別人交流的很少，感情得不到抒發，常鬱結於心中。尤其不善於和異性交流，對異性沒有正確的認識，沒有正確的價值觀，這也是我誤入手淫的一個原因。大概是在上小學三四年紀時，具體的也不怎麼記得了，就染上了手淫，由此一發而不可收拾。經常將班裡的女同學做為手淫的對象，手淫沒有節制。那時候身體上還沒有出現什麼問題，不過人更加內向，不願與人交流，但我的學習成績一直很好，在小學畢業時考了第2名，順利升入中學。在中學手淫惡習未改，已經出現了一些症狀如精神不是很集中，有些容易疲勞，加上經常腹瀉，此時已經引起一定的重視。初2的時候父親帶了我去市裡的醫院做了直腸鏡，我至今還記得那死去活來的滋味，簡直生不如死，但做了卻沒什麼事，我回來後就躺在床上休息了一天才好一點。此時我已隱約的感覺到身體的虛弱和手淫有關，但聽到專家們都說手淫無害，雖然也有過掙扎，也有過把家裡的黃書扔掉，但最終沒能逃脫淫魔的控制。
　　
　　此時的我在學習方面卻很好，在學校的大考小考中，我都取得很好的成績，每次我都能考第2，老師家人說起來都是贊不決口。同時我也是一個運動健將，在校運動會上除了初一我在所有報名的項目上都拿了第一名，還差點破了記錄。那時可以說我生活在耀眼的光環中，幾乎全校的人都認識我，是個集學習和運動的天才。我長得也很帥，所以喜歡我的女生也很多。我確不善於交流，那時追一個女生，她性格也很內向，我們接觸的機會很少，因為我不是很主動，也不怎麼談得來，最後沒不了了之。國中結束，我順利升入省重點中學，並上了重點班。在高中我仍然沒有戒除手淫的惡習，在夏天的軍訓中，每天都似地獄一般，在三十五六度的高溫中練習站軍姿，我經常精力不濟，動作做不到位，因而被軍官體罰。每一天過得都很痛苦，現在想來真是不堪回首啊。
　　
　　在投入高中的學習之後，我雖然也很認真，但此時手淫的後果已經嚴重，我上課經常無法集中精力，感到頭暈目眩，腰膝酸軟，常常只能爬著聽課，效果可想而知，學習由而不好但也不是最差，在班上還能排中上等。我善於交流，不怎麼說話，但我的體育很好，打得一手好籃球，在高一的學校運動會上我毅然一名驚人打敗各路高手，奪得了跳高的第一名，因而在班上還比較有名氣。但身體是一日不如一日，我還經常借一些黃色漫畫來看，身心造成了巨大的傷害。就這樣一直下去，我的成績也開始下滑，跌到了倒數。在高2的時候分班的時候，我由於努力成績有所回升，也能夠進學校最好的理科班，但我知道力不從心，就選擇了文科，由於文科不要做那麼多題，頓覺輕鬆許多。但手淫一直在繼續，有時下午上自習課都偷偷溜回宿舍手淫，實在是罪孽深重啊。就這樣一直到高三，我的身體每況愈下，根本無法正常的學習，晚上上自習課，我都是爬著，每天做完作業就休息。上課經常要上廁所，後來發展到上了半節課就要上廁所，我就從後門偷偷的溜出去，同學們都以異樣的目光看我，我真的是無地自容，後來乾脆有的課就不上了。家人知道了情況後，母親在學校裡租了一間房子照顧我。我的身體那時已經差到了極點：過十來分鐘就要小便，而且腹瀉很嚴重，精力極差，眼睛視力昏花，頭昏腦漲，連走路都很困難。後來在高3上學期的元旦，我實在受不了了，請假回家進行了治療，找了一個中醫，到這時我才知道這一切都是手淫所造成的，真是後悔已晚啊。此時的我十分虛弱，體內陽氣幾乎散絕，一股陰氣直逼腦門，連坐著都沒力氣，幾乎已經癱瘓。醫生給我開了藥方，並每天給針灸，針扎關元.三陰交.陰囊（此穴促睡作用極好）.神門等穴。效果很好，第一天我就感到身體內的氣不斷往下去。在家休息了四五天，待我好些後我便回學校了，同學們看我都很異樣。我一直吃藥，那時小便很渾濁，那是因為精關不固泛精於水的原因，醫生說先要解決這個問題才行，我吃了大概五十劑中藥才好。但小便還是多接著我又吃了很多補腎的藥，在這期間也回過一次家進行針灸治療，但這次的效果卻不是很好了氣下得很慢，幾乎沒有什麼感覺，雖然也在慢慢好，但很慢，幾乎察覺不到。我在學校的學習即使是在這樣的情況下也不是很差，在學校的幾次考試中我還有幾次考進了前十，我們班是文科重點班，只要在中上等就可以上名牌。學校每天早上要早讀但我起不來，為這個事情我和班主任吵過架，班裡打掃衛生我有時也無法完成，我在班上的形象很差。那時要高考了，學校制度很嚴，我每天都是提心吊膽，如每天早讀不去要應付班主任乃至教導主任的批評，下午還要跑步，我又沒法參加只能請假，有時還無法批准。那一段時間不堪回首，但最終我還是挺了過來。在高考中，我發揮很差，只考了班上倒數四五名，但還是過了本1線上了一所211重點大學。
　　
　　在暑假中，我繼續進行了治療，吃了很多中藥也進行了針灸，但效果就是不好。我也沒能完全康復，仍然很虛弱，也許是時間實在太長了。上大學後談了一次戀愛，但很快就分了，失戀後在舍友的慫恿下學會了賭老虎機，終日就沉迷於此。此時我一直沒有吃藥，對疾病似乎失去了信心。在大一的一個學期中我玩老虎機輸了2千塊錢，在大2的上學期中我還是沒能戒掉，我有時真恨自己，手淫都可以戒掉賭博都沒發戒掉嗎？但一在舍友的慫恿下就又去了。現在看來那時是因為活得實在很苦，生理和心理的痛苦無法排除，所以才會以玩老虎機發洩。那時也和同學們一起看黃片，經常沒事就往網吧裡跑，下載黃片來看，真是罪孽深重啊。那時我也加入了一些戒邪淫網站，同一些和我有同樣經歷的師兄進行交流，他們很多是信佛的，使我無意中也向佛教靠攏，但這時我並不是很相信，認為那太虛無和渺茫了，因此照樣賭博和看黃片。在2005年9月到12月中我又輸掉了2千多塊，幾乎沒有生活費，若不是同學接濟，恐怕早就沒飯吃了。在這時我讀了很多佛教上關於戒淫的文章，深感其正確性，因此就經常上一些佛教網站，對佛教的瞭解日益加深，也更加相信，佛法如同一線光明進我黑暗的心中，使我重新樹立起生活的信心。由此我戒掉了賭博，也不再看黃片，做一些好事，生活變得充實。
　　
　　回家過完了年，我現在每天也吃一些中藥，都是些補腎的藥。我已經好了很多現在基本上能適應學校的生活，小便次數也減少了很多，好的時候可以將近一個半小時一次，也有些精力學習了。戒淫2年來，我也有一些心得供大家參考。
　　
　　戒除手淫後，要吃一些藥來恢復，手淫常常會導致一定程度的腎虛，此時需要判別是腎陽虛還是腎陰虛來對證下藥。補腎陽的中藥有：鹿茸仙靈脾肉蓯蓉海狗腎巴戟天仙茅枸杞子。補腎陰的藥有：地黃、山萸肉、元參、女貞子、旱蓮草、何首烏、阿膠、龜板、鱉甲等等。在治療中一是必須確定是腎陽虛，而不是腎陰虛；二是注意不要一味的補陽氣，因為這些藥物多為溫熱藥，長期應用易耗損腎陰，使腎氣更為不足。古人認為，善補陽者必從陰中求陽。因此正確的用法是在補陰藥的基礎上加用補陽藥。
　　
　　瞭解了這些之後，就不要亂吃藥了，也可以看看醫生的思路是怎麼樣的。同時也可以進行一定的針灸，效果也很好。在平時的生活中不要看刺激性的東西，手淫後也會有遺精，這是因為心腎不交所造成的，所以平時一定要靜心，不要使心火上炎。同時也要進行一定的運動，動則陽生，運動可以提升陽氣，但不要過量，否則會有害。我對次深有體會，很多次打完激烈的籃球比賽之後晚上就會遺精，所以現在我再也不打比賽，做一些更輕的運動。還有就是在晚上起來小便時，一醒來立刻就要起來小便，不然尿液充漲也會引起遺精。
　　
　　恢復的道路很漫長，不要自暴自棄，自怨自艾，想想我們曾經是如何摧殘我們的腎就會明白我們現在為何會是這個樣子，只要我們戒除邪淫，再加上必要的治療，相信我們可以恢復健康，去走完自己的人生道路。