頂禮諸佛菩薩！
頂禮諸善知識！
頂禮諸位同修！
和諸位同修一樣，愚下也是深受淫慾之苦者，這十多多年來，儘管很早就接觸佛法，但根性愚昧，嗜欲深，天機淺，反反覆覆墮落，反反覆覆迷漫。也許是前世的善德積累，能夠今生聽聞佛法，學佛的機緣也正是由於手淫給我帶來的諸多心理痛苦、障礙。每一次的失控都會帶來深深的自責、懊悔，但一旦受誘惑，又著了魔一樣不能自拔。
我現在深刻懺悔范下的邪淫重罪：
1、口業不淨，經常綺語。
2、身業不淨
2．1看黃片，並且向朋友傳播。
2．2經常手淫
3、意業不淨，常幻想邪淫性事
由於長時間的邪淫惡業，導致了惡果，身體出現諸多不適，骨蒸盜汗，神疲乏力，明顯的腎虛症狀。愚下已戒手淫一個多月，但經常伴有夢遺現象，這也是習氣種子頑固的結果。現將一些心得與諸位同修分享：
1、戒色先戒心，戒心先戒眼，不看任何增上緣邪淫影音製品，裡面的魔男魔女無不是魔王波旬的化現，以骯髒邪淫的畫面勾引人墮落，害人慧命的。甚至普通的影視也盡量避免，論壇中一位同修就是因看了電視的豐胸廣告而引發手淫的，所以魔王的誘惑力是相當大的，我們經受不了，只能選擇躲避了。
2、當淫心熾盛時，猛力念誦楞嚴心咒，我的體驗，不到49遍後淫心就不可思議的清淨下來。
3、戒煙酒，煙酒的過失可以看至尊索達吉堪布翻譯的《煙酒殺生過》。
4、不看世俗的雜誌期刊，這些東西無助於解脫，只會污染心識。
5、每天抽出一兩個時唸咒懺悔，積累福德資糧，咒語可以念誦大德公開的諸佛菩薩心咒，例如金剛薩垛心咒。
6、切勿相信世俗的所謂性學專家的手淫無害論，純粹邪說。以及奇淫技巧，完全屬於邪淫方式，墮地獄的門鑰。
總之，眼是色媒，不要看任何可引起你淫心，污染心識的東西。通過持誦本尊心咒，來淨化我們的慾念，淨化我們的身語意。
過去某個地方有一座寺廟，有一位法師在那裡講經，同時有一個曾經造了大罪業的人，聽完了經就去請問法師說：『我過去殺生害命，已經造了大罪業，該怎麼辦呢？』法師就教他：『你要真心流露，發心懺悔，現在還未結果，斷緣就可以。』但是此人只知因與果，不明白緣的道理。法師就善巧方便，拿一包蒺藜給他，教他種在寺後空地的東西兩條小路邊，東邊種的蒺藜要撒石灰，不要澆水；西邊種的要天天澆水。法師又交待他每隔五天要赤足走一次，東邊走走西邊走走。此人頭一次東走走西走走，沒有什麼感覺。法師就再叫他西邊依然天天澆水，東邊依然不可以澆水。再隔五天亦是赤著足兩邊走走。又隔了五天，忽然看到西邊蒺藜已經出芽。再五天看到芽已長了三寸，且開出黃花。又五星期後，在西邊赤足走時，就被蒺藜的刺，刺得不能再走了。法師就問：『東邊呢？』那個人答：『不感覺什麼。』法師再說：『東西兩邊皆種蒺藜種子，為什麼東邊能走西邊不能走呢？』這時他才恍然覺悟，原來東邊撒的是石灰，又不澆水，斷了緣就不發生作用；西邊的天天澆水，這水的增上緣，就發生了力量。所以同時下種，東邊的不發芽而西邊的卻茂盛，這就是有緣則生，無緣則滅，因果可轉變的道理
我想黃色片的導演以及男女演員將來是會墮地獄的，看的眾生也會隨之墮入，同業相感嘛！愚下以個人痛苦的經歷來示現給諸位同修，請大家一同勇猛精進，戒除邪淫。
我們如果繼續執迷不悟，還看邪淫，行邪淫，那就即將變為魔子、魔民，受淫魔的控制。
願我們都脫離魔爪，成為如來真眷屬！
南無阿彌陀佛！
南無觀世音菩薩！
附：
電視魔影 作者：索達吉堪布
選自《泰國遊記》
現代科技物質文明衝擊著人類的每一個領域，泰國的佛教也不例外。我所參觀過的寺廟裡，大多數都有收錄機、電視、電腦、汽車等現代科技產品，在身著三衣托缽乞食的僧人中，這些東西似乎與莊重神聖的氣氛很不融洽，也引發著諸多問題。
泰國的高僧大德們，對此有過許多爭議，佛使比丘曾明確規定弟子們須嚴守戒律，不看電視，不聽世俗的無線廣播、錄音磁帶等。據說泰國的僧伽議會為「僧人能否享受現代物質文明」而作過專門的辯論，雖然有很多大德對此持嚴禁的保守態度，但畢竟沒有抗住時代潮流的衝擊，議會對此作出了一些明文開許。但是在實行時，這些開許往往可能被濫用。
在泰國西部與一位法師用餐後，我提出了這個問題：「你們泰國寺院裡的出家人允許看電視嗎？」「可以，隨緣吧」法師很坦直地回答。「但那樣，他們不就會受壞的影響嗎？」「是的，但我們的寺院大多數在城市裡，無法控制。」......泰國有一些人也認為：寺廟引進現代科技產品，有助於佛教事業的發展，僧人看電視也有助於瞭解社會，擴大知識面等等。但我覺得對一個初入佛門希求解脫的人，世間知識並不那麼重要，而且所謂的物質文明對解脫也沒有什麼益處，出家人過多地接觸這些，反而會引生煩惱，招致違緣。漢傳佛教中古代大德如憨山、蓮池大師，藏傳佛教中的阿底峽尊者、華智仁波切都認為出家人在沒有悟達本份之前，不可涉獵佛教外的知識，否則將會嚴重地障礙道業。
現代商業影視節目對社會有著極其惡劣的影響，為此許多智者提出了嚴厲的警告。泰國的《法身雙月刊》中引用了一位老法師的話：「電視就是一種魔，它把罪惡的根源灌注到每一個家庭裡......。"美國的一位教育學家也說過：「毀滅美國的不會是核武器，而是電視。」現在的影視節目製作者，投合世人的低劣慾望而製作了種種庸俗下流的影片，這些影視節目的內容，不要說不合出世間的正理規範，連世間的倫理道德標準也完全違背。無論出家人、在家人，在收看這些節目時，貪心、嗔心、邪見都會極大程度的被煽動起來。很多在家人沉迷於電視，小孩因之而荒廢學業，青年因之而墮落，中年人因之而影響事業，老年人因之而更為呆迷。特別是那些充斥色情、暴力的影片，無疑是魔王波旬誘人墮落的魔影，對社會的種種負面影響是顯而易見的。
在現代末法環境中，佛教已不存在「世外桃源」，現代衛星轉播技術與錄像光碟等已將這些電視節目發射到了地球的每一個角落。我想起了有些漢族弟子說過：現在漢地一些深山中的茅棚、蘭若，也出現了電視的魔影。漢傳佛教的大德們，為此也曾有過大聲的呼籲，然而，業力瀑流的衝擊下，深山中那些叢林道場，也漸漸被電視等這些科技產品變成了鬧市。難怪有位大德說：「人類在物質文明方面越發展，離解脫道也就越遠。」
我更想起了遙遠的雪域色達，寂靜的喇榮佛教正法中心，我們尚未受到電視的衝擊，然而這種環境能否長久維持呢？但願永遠不會有世俗影視的魔影！
作為出家人，看世俗電視節目無疑違背了別解脫戒，而且會浪費修行時間，染污自相續，引生貪嗔惡習，等等有眾多的過失。以前法王如意寶去國外弘法，在香港至法國的飛機上，法王第一次看到了世俗電視節目，當時老人家特別叮囑我們隨行者：「如果看了這種不清淨的畫面，初學佛者一定會墮落。回去後一定要注意，告誡四眾弟子千萬要遠離這種罪惡之因！」可是濁世眾生的業力之流，佛陀也難以徹底扭轉啊！將來的佛弟子如何面對電視等這些現實問題，我們應該革新，還是應回復到古代那樣古樸的實踐佛法，是應該提倡西方極樂淨土還是人間淨土......在曼谷街頭的汽車中，我為此陷入了沉思。
曼谷的街道似乎是世界上最擁擠的道路，各色各樣的汽車將街道塞得寸步維艱。記得有篇報道中說過：在曼谷，塞車是習以為常的事，當地人開車出門時，會習慣性地帶上兩三天的乾糧，雖然泰國國王捐資修建了許多立交橋與高速公路，情況依然沒有解決。坐在蠕動著向前爬行的汽車中，我不由得想：坐車不如步行快！
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金剛結願文
持明不變金剛造
益西彭措堪布譯
祈請上師本尊眾垂念，今此精進修持之善法，
以及三世積累一切善，一同回向無上大菩提。
從今直至菩提果之間，種姓高貴聰慧無我慢，
具有大悲恭敬上師尊，願能永住具德金剛乘。
灌頂成熟具足誓言戒，究竟念修生圓二次道，
無有困難證得持明果，願能順利成就二悉地。
一切顯現圓滿幻網輪，一切聲音離說密咒音，
一切心念自明無為法，願證無有離合大安樂。
毀戒念障本淨不需斷，證外內密無別而酬補，
所現自解普賢法界中，願泯惡趣有寂現本性。
廣大明點圓滿身剎土，廣大誓言清淨取捨相，
廣大周遍解開希憂結，願證大圓滿之法身果。
三傳上師加持入心間，心中圓滿幻網秘密道，
依靠四種任運之事業，願能救度無邊之眾生。
寂猛化身尊眾作授記，一切空行愛護如親子，
一切護法遣除諸違緣，願成心中一切所希欲。
如來教法興盛且增上，持教大德一切心願成，
無餘遣除有情諸逆緣，願令一切圓滿如意成。
明朗伏藏大師持明不變金剛造