老子有句名言，叫做「福兮禍所倚」，意思是指福與禍是可以互相轉化的，世界萬物是福也是禍，是禍也是福。
這句話在我的「罪惡史」上可謂得到了完美的再現，記得是在上初中的時候，由於我就讀的是全封閉式的貴族學校，每個星期才回一次家，正是這樣的條件造成了我日後的墮落。上初二的某個晚自習後，被同學帶到當年流行的錄像廳看色情錄像，受到色情錄像的刺激和同學的影響，我開始染上了手淫的習慣(沒想到自己居然會變成這個樣子)。當時全然不知手淫會帶給我如今的痛苦(如果當初知道手淫的後果，也許就是不是今天的結局了），幾乎天天都在手淫，甚至在上課時偷偷撫摸前排女同學，給她講黃色故事，現在回想起來真是罪大惡極---隨著中學時代的結束，電腦和網絡的盛行，更是加劇了我手淫的次數和好色的慾望，幾乎每天下午都泡在色情網站中(我讀的大專下午都沒有課)。手淫在給我帶來性慾快感的同時，身體也變得越來越差，其主要表現特點是身體瘦弱，經常周圍朋友都會問我為什麼身體這麼差，還懷疑我有什麼毛病，其實我自己非常清楚，但又不能說出來。而且每次手淫後的自責，自卑也改變了我的性格，我現在變成了一個不愛說話，不愛出門，不愛接觸社會的人(福兮禍所倚呀，自作自受)。
更讓人可悲的是，現在我的朋友或同學都有了男(女)朋友，而我卻在進行痛苦的戒手淫，我失去的東西太多太多了。相比戒毒、戒煙、戒酒、戒賭的來看，我更認為手淫者才算是最大的悲哀，由於受到中國傳統文化的影響，性生活在中國歷來就有著心照不宣的說法，手淫者更是讓人感到奇恥大辱。因為手淫者不論是在復發或戒除的過程中，都只能獨自一人承當這種來自內心的痛苦和折磨（按：請想戒的朋友多到本站論壇與大家交流，這樣你就不再是獨自一人了）。
絕對不能輸
索性的是，我並沒有被手淫擊倒，一次偶然機會我認識了這裡，看到許多和我一樣倍受手淫煎熬的人成功戒除。於是，我希望通過這篇文章來告誡自己，這次無論如何都要戒除手淫(已經記不得是多少次發誓，但這次一定要成功)。現在，我已站在了懸崖邊，一邊是萬丈深崖，另一邊側是山峰之顛，雖然戒淫的過程任重道遠，但我不能輸，絕對不能輸，手淫一定能戒除。
2004年3月11日
附：
南無大悲觀世音菩薩摩訶薩
弟子與佛友們共同莊嚴發誓，從今日起：
在網絡上：
我發誓決不主動看色情及挑逗性的網站、網頁、文字（含成人笑話）、圖片、視頻、動畫（含FLASH--網絡動畫）；不上有關論壇；不參與有關活動及遊戲，決不聽網上色情聲音。
我發誓絕對不主動單擊以影視娛樂、時裝模特、人體藝術、性教育、婦科知識、性用品為幌子的不良網站和鏈接。
我發誓決不主動搜索邪淫方面的網址，不在自己主持的網站或論壇上鏈接邪淫方面的網站、網頁。
我盡量勸一位以上網絡好友來參與此次「共同誓願戒邪淫」活動（不必馬上成功）。
在網絡下：
我發誓不和配偶以外的任何異性或同性發生性關係。
我發誓決不主動到色情場所（含涉嫌場所）；決不手淫；即使是自己伴侶，也決不貪戀房事。
我發誓不看色情（包括三級、低級趣味的）電影、影碟、畫報、小說，不玩此類遊戲。
條件成熟我一定將此發願單至少打印送一個親朋好友。
無論網絡上下：
我發誓絕對不寫、不製作色情或挑逗性的文字、音像、網頁、圖片、視頻、動畫（含FLASH--網絡動畫），不傳播轉貼有關內容。
我發誓決不說下流話，決不罵人。
我發誓遇到親朋好友有類似邪淫問題，一定想法委婉勸阻（能否成功不計，被人譏笑不計）；若見親朋好友保存類似音像書刊，委婉勸其銷毀。
我發誓不對異性或同性佛友、好友乃至一切男女起非分之想，並誠懇懺悔此類過去業障；如有此類妄念習氣現前，立即令其消滅，決不再結來世情緣。
我發誓決不用手機發送黃色短信息，決不用手機轉儲黃色圖片。如果收到朋友的有關信息或見到朋友發生類似情況，相機勸說，言以利害，勸其戒斷。
所有被勸親友，如暫時無緣接受，願發慈悲心、憐憫心，不生瞋恨心、捨棄心。
以上誓言，為自他一切眾生出塵勞了生死而立。如想明知故犯，願一切不祥逆境速現眼前，令我悔改。如明知故犯，願即時墮入無間地獄，死無葬身之地。