一、何時較易生慾念或夢遺（故失精戒）
１、內心 -- 起淫心煩惱，失正念：憶念往昔情懷貪染影相：好奇分別女貌，獨處孤寂無所事事，心不在法上。
２、外緣 -- 事多煩雜時，多見女色。圖片。文字。音聲等；放逸而忘形，或壓力重鬱悶欲舒。
３、外境--男女共住共處事；季節氣候變異時。
４、生理 -- 晚餐宵夜溫飽時，美食可口營養高。精力充沛；虛火上升。運動。工作過度勞累；身寒。感冒神經痛。失眠等四大不調。睡姿不當。被重脊熱等。
二、如何對制減少之？
１、平時隨緣歷境常念佛號。菩薩聖號。咒心等，或修觀。簡揀法義，培養宗教情操，收攝散亂妄心。
２、早晚定課，多懺悔發願。勤讀誦。聞法義。思維貪慾過患．修不淨觀。以照片。白骨觀無常。死想，或取地獄想。鐵床。銅柱燒煮破戒造罪人苦狀，生恐懼厭離欲染心．或修四念住，數息禪定。觀佛相好慈悲，修大菩提慈念眾生，皆得離苦解脫，常修一。二法門熟練覺照之。
３、常誦戒本。閱解律文。自我警惕，輕罪應懺．白天一失正念即生對治，莫令相續，當自呵責求哀悔過。睡前作光明想，請佛加被。
４、遠離女眾少攀援接觸，報章雜誌非禮無視，攝六根，離染處，慎獨處，常安住男眾，清淨修行。
５、月初。月圓，氣節前後，氣血旺盛時，減食。斷食，攝念化之．斷食是最速特效藥方，宜注意適當方法（女眾須注意生理期之情緒變化）。
６、飲食節制，少吃油膩。堅果類。易上火之高營養食品及不當補藥，多吃天然清淡粗食，不過飽，過午不食．夜晚睡前少喝水，有病應醫治．多運動。多禮佛。勞苦服務大眾，或練簡瑜珈。疏散身心，令健康平衡。
７、勿仰睡。俯臥。壓被。莫蓋重被。穿厚襪。穿緊內衣褲等。
８、洗澡觀污穢。捨細滑；氣旺頂熱可冷毛巾敷腰。洗腳足。冷水澡，睡前赤腳於石地板上經行等。
以上是末學在行腳時有一師相贈，是複印件。由於字跡模糊，未知出於三大部的哪一部。