孕婦保健 -- 十忌

　　一忌酒類。酒主含乙醇，孕婦飲酒不僅對肝腎功能有損害，更直接影響嬰兒。因為乙醇能順利通過胎盤而直接刺激嬰兒，易致胎兒智力底下，特別在妊娠初期最易致胎兒畸形。
　　
　　二忌抽煙。孕婦抽煙會給胎兒製造一個惡劣的環境，易致胎兒畸變和臟腑功能的發育不全。
　　
　　三忌新辣之品。中醫認為辛辣食物多為熱性，易耗傷津液，導致津虧生熱而胎動不安。
　　
　　四忌多吃食鹽。多食也會因吸收水分過多而致水鈉平衡失調，影響胎兒的正常發育。
　　
　　五忌油炸品。油炸品多含有致癌物質，對胎兒的發育極為不利。
　　
　　六忌亂服藥品。治療便秘、水腫、降壓等藥物應禁用，平時用藥應慎重。
　　
　　七忌劇烈運動。劇烈運動會引起胎兒的煩燥不安，更易使孕婦產生腹痛，重則流產。
　　
　　八忌不運動。因懷孕就臥床不起，易導致身體的虛弱，抗病能力下降，從而易患病而使胎兒的免疫功能下降。
　　
　　九忌偏食。偏食易使胎兒營養不良，而產生胎兒發育不全的後果。
　　
　　十忌生氣。孕婦盡量不生氣，怒易傷肝，氣易傷肺，致使胎兒精神抑鬱。要樂觀、精神飽滿才能使嬰兒更快、更好的發育成長。